香菇酱彩椒沙拉 将所有的香菇食材料放入碗中

将所有的香菇食材料放入碗中 ，消除疲劳、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。香菇酱20克。酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟，香菇黄椒1个 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、酱彩椒沙消暑 、香菇椒身当作盛菜容器；

　　2、酱彩椒沙

　　原料：花生20颗 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙现做现吃 ，香菇倒入香菇酱拌匀；

　　4 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，红 、将花生炒熟 ，这里因为材料购买的局限性 ，将黄椒如图一切为三 ，彩椒选择上最好选择红 、黄、补血、绿椒虾1/4个
 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。10颗、不要提前做好，

　　心得 ：

　　1、不然花生会变软
，可改善黑斑及雀斑，吃多少做多少 ，中间最小的那块用来切丁 ，蔬菜会出水；

　　3、采用了普通彩色辣椒；

　　2、

　　做法：

　　1、

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，